ABDOS-STRETCHING LIVE MERCREDI 20H00 SUR ZOOM ET/OU REDIFFUSION SESSION D'HIVER 2024

CAD 150.00 HT

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Début du cours mercredi le 10 JANVIER 2024 à 20h00 pour 10 semaines SUR ZOOM
Entraînement pour le renforcement de vos abdominaux et de votre dos. Planifiez cette séance pour travailler le contrôle de votre corps et aussi travailler votre flexibilité. Profitez de cet entraînement pour favoriser la respiration en contrôlant vos abdominaux et en travaillant tous les muscles stabilisateurs de votre tronc. Bonne séance!

Vous avez déjà 4 belles séances déjà disponibles pour une mise en forme avant le début de la session!
Captation pour la rediffusion après 24 heures ou moins.

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Matériels requis:

Un tapis de sol pour votre confort
Bouteille d'eau pour bien vous hydrater
Petite serviette

Sportivement:)

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